O treinamento funcional é um
método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é
caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.
Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos
trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a
coordenação motora e o equilíbrio. Vendo toda essa importância para o seu corpo, tá esperando o que?! Vem pra melhor academia de Apodi. BN Fit Academia
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